Changua - Een culinaire reis naar de Andes

Changua, een traditioneel recept uit de gastronomie van de Colombiaanse Andes, dient niet alleen als een stevig ontbijt, maar kan ook perfect dienen als lunch of diner dankzij het hoge eiwit- en caloriegehalte. Dit voordelige en eenvoudige recept biedt een smaakvolle symfonie van ingrediënten die misschien niet direct overeen lijken te komen in een hartig gerecht, maar toch de smaakpapillen prikkelen.

Deze veelzijdige maaltijd, geserveerd met brood of zijn maïsequivalent, de arepa, kan veranderen in een unieke en vullende culinaire ervaring, klaar om je familie of gasten te verrassen. Interessant genoeg heeft elke regio, elk huis zijn eigen interpretatie van Changua, waarbij de ingrediënten vaak 'al ojimetro' worden gemengd - een Spaanse uitdrukking die betekent dat ingrediënten en verhoudingen naar smaak en voorkeur worden bepaald.

Hier presenteren we het basisrecept voor Changua, maar moedigen we je aan om creatief te zijn en extra ingrediënten naar eigen smaak toe te voegen. Duik in de rijke culinaire traditie van de Colombiaanse Andes met dit authentieke Changua recept. 

Changua

recipe photo
Categorie: Ontbijt
Kooktijd: 30 min
Porties:
4
Keuken: Colombiaanse Keuken
Prijs: Goedkoop

Ingrediënten:

Instructies:

  1. Begin met het licht bakken van in blokjes gesneden aardappelen en fijngesneden lente-uitjes in een ruime soeppan. Zorg ervoor dat de aardappelen goed zijn geschild.
  2. Zet het groene deel van de lente-ui apart voor later gebruik.
  3. Voeg water toe aan de pan, breng op smaak met zout en peper en breng het geheel aan de kook.
  4. Voeg de melk toe zodra de aardappelen halfgaar zijn, verminder de hitte en laat het geheel sudderen.
  5. Breek voorzichtig de eieren en voeg ze toe aan de sudderende soep. Laat de eieren koken tot de gewenste textuur van de dooier is bereikt, zachtgekookt of hardgekookt.
  6. Wanneer de eieren naar wens zijn gekookt, verwijder je de pan van het vuur en schep je de soep in diepe borden, zorg ervoor dat er één dooier per bord is.
  7. Hak de koriander, peterselie en het eerder opzij gezette groene deel van de lente-ui fijn. Strooi 1 of 2 eetlepels van dit mengsel over elke kom.
  8. Voor een extra twist, snijd de mozzarella in blokjes en voeg toe aan de soep.


facebook twitter linkedin reddit whatsapp e-mail